Nuestro interés siempre es tu bienestar, por eso queremos compartir los siguientes tips, para que tengas una alimentación saludable y balanceada.
- Desayuno: Es la comida más importante del día.
- Cereales Integrales: Trata de consumirlos, para mantenerte lleno más tiempo.
- Jugos: Evita jugos de fruta artificial ya que son dañinos para tu salud.
- Aceite: El mejor aceita para cocinar, es el más claro o translúcido.
- Fruta: Incluye por lo menos dos o tres porciones de fruta al día.
Recuerda que también es imporante consultar a un profesional de la nutrición para que pueda darte seguimiento y planes alimenticios adecuados para tu salud y edad.