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Consejos de alimentación

Nuestro interés siempre es tu bienestar, por eso queremos compartir los siguientes tips, para que tengas una alimentación saludable y balanceada.

  • Desayuno: Es la comida más importante del día.
  • Cereales Integrales: Trata de consumirlos, para mantenerte lleno más tiempo.
  • Jugos: Evita jugos de fruta artificial ya que son dañinos para tu salud.
  • Aceite: El mejor aceita para cocinar, es el más claro o translúcido.
  • Fruta: Incluye por lo menos dos o tres porciones de fruta al día.

Recuerda que también es imporante consultar a un profesional de la nutrición para que pueda darte seguimiento y planes alimenticios adecuados para tu salud y edad.

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